It's a Lovely day

日々のコトいろいろダイアリー

毎朝の習慣

原千晶さんからお誕生日に頂いた

花びら模様の湯のみ茶碗。

fsayu-yoga-ayurveda 

こちらで毎日何を飲んでいるのかというと、白湯です(またかー、という感じですが・笑)最近では白湯に甘みを感じるようになりましたが「白湯を飲んでいて甘みを感じるようになると身体から毒素が抜けたサインだ」なんて言われていたりしますよね。私は夏でも家で白湯を飲んでいたりしますし、朝起きたら最初に白湯を数杯飲むところから始めているのですが、もう白湯が美味しくて美味しくて、やめられません(笑)本当に甘く感じるのです。夏でも冷たい飲み物を飲むと、身体が冷えて行くのを感じますので、出来る限り外で飲む場合でも常温のものを飲むようにしています。身体を冷やさないようにするのって大切ですよね。冷えが様々な病気を呼ぶというのは様々な健康に関する本を読んでいても本当のことだと思います。

 

www.jyoti-session.com

 

f:id:dolphinparty:20170302214216p:plain 

 

f:id:dolphinparty:20170829151702g:plain